興味関心を増やすためにはどうすればいいか？

今回は興味関心を増やすために私がしてみていることを記載します。

そもそもうつ病とどう関係があるのか？

うつ病発症の経緯を探っているときに、プライベートが充実していなかったからかもという話がでました。

プライベートの充実というのにも色々定義があると思いますが、私としては友人と一緒に何かをしているときは楽しい気持ちになります。

ですが、うつ病発症前のころは友人はいましたが、なんというか微妙な孤独感を感じていました。
（なんなら、一部の人に対しては都合よく使われているとさえ思いました。もう一方的に縁は切りましたが）

このなんともいえない孤独感は趣味や関心事があっていないせいなのかなと思いました。
なので、興味関心を増やすといいのかなと思いました。

興味を増やすために、私は自分の趣味に関連することを友人に質問します。

例えば、私はドラマ鑑賞とゲームが趣味です。
なので、友人に「最近、面白いゲームとかドラマってある？」と質問します。

そして、返答されたものを見たり、やってみたりしています。

友人から返答されたものを見たり、やってみたりするうえで大事なことがあります。それは

お金を気にしすぎないことです

正直、以前の私はお金を気にしすぎて友人がやっているゲームなどに興味を持たずに生きてきました。（逆に自分の好きなことにはあまり気にせず使ってましたが）
もちろん、お金を気にすることは悪いことでは無いと思いますが、趣味の幅が狭まっていたのかなぁとは思います。

これは各々の経済状況次第としか言えない部分ではありますが、少なくとも興味がある世界の相場は知っておいても良いと思います。

例えば、ゲームソフトであれば1本5000~6000円が相場なので、月1本計算であればまぁ1回ぐらい自分と合わなくてもいいかなと考えたり、2000円くらいの相場より安い価格であればまぁ失敗してもいいかと思えます。逆に1万円（まぁゲームだとあまりないですが）とかだとやっぱり躊躇しちゃいます。

今回のまとめは以下のようになります。

それではまた別の記事で