イライラを解消した話

先日ちょっとしたイライラがありました。

きっかけは家族との会話。
私が朝から出かけて帰ってきた後に母と話していたら、母から「弟が朝、カギを閉める音がうるさいってクレーム言ってたよ」と言われました。
私はこのとき「なんで弟にそんなこと言われなきゃいけないんだよ💢」とイライラしました。

何故イライラしたか？

弟は現在働いているわけではないので、仮に深夜まで起きていて眠かったとしてもそれは自己責任だろと思った。（働いていて深夜に帰ってきて疲れているならクレームも理解できる。）
私が働いていたときに弟は夜中に友人とボイスチャットをしながらゲームをしていてうるさかったことがあるがそれに対して文句を言ったことはない。

今までは我慢して対処していたのですが、思い切って弟にぶつけてみました。
といっても怒鳴り散らしたわけではなく、比較的冷静に問いかけました。

結果的には母親の「クレーム」という言い方がちょっとした誤解を生んでいたことが分かり、イライラを解消できました。

今回はイライラを解消できた話を書いてみました。

「なんだただ話しただけじゃん」と思うかもしれませんが、衝突が面倒だったり、自分が我慢すれば済む話と思ってしまったりして抑え込んでしまいがちです。

また、我慢してイライラするとやる気がなくなったりして、気持ちが下がることにもなるので結局は自分のためにならないと思います。

もちろん話したからといって分かり合えない可能性もあります。
そのときはコイツには何言っても無駄だと諦めるか、第三者を交えるなど別の方法もあります。

この記事が誰かのイライラ解消への助けになれば幸いです。