私のうつ発症から今

2016年ごろから、会社を休みがちになる。
このときの状態としては朝、仕事へ行く時間に目は覚めるけども
気力が沸かず行けない。行かなくてはいけないことを頭では理解していても行けなかった。
休みの連絡をしようにもなんと言えば分からず、結局、無断欠勤を続けてしまう。

2018年の6月に会社から出社してなくていいと言われてしまう。(解雇ではなく、出勤停止のような扱い)
そのときに流石にマズイと思い、精神科に診察を受けに行く。
そして、うつ病と診断され、1年間の休職に至る。

休職期間中は主に自宅で過ごすことが多かったと思う。
生活リズムは比較的、不規則では無かったと思うが、夜の寝つきは悪かった。

社内規定による休職期間満了後も復職はできず、
通院していた病院のデイケアに通い始める。

デイケアは通い始めた当初は緊張したが、
徐々に慣れていった。
しかし、それでも朝起きると通う気力が沸かず
通えないこともあった。

それでも断続的にデイケアへ通っていたが
コロナ禍になったため、自主的に通うのをやめる

通うのをやめた後は2年程自宅療養をし、
現在は就労移行支援事業所へ通所している。

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